仰卧起坐这种运动到底对身体有害没?=_=

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mabelLV.营长

2016/3/20 10:01:43

个人比较爱做。。。。。。

752751

2016/3/20 15:44:25

hqbuy

2016/3/20 14:41:37

我经常做的，塑腰。
动作做到位，不追求动作快而猛，我觉得没什么问题。

深水青蛙

2016/3/20 18:12:37

我眩晕所以坐不了



　　　--喔，我要的不是再见，再见时请勿想念。

玩美人生

2016/3/20 21:11:20

做



　　　--喔，我要的不是再见，再见时请勿想念。

爱情宣言

2016/3/20 23:59:48

姿势正确就好

诚诺是金

2016/3/21 0:00:02

每天都做啊，挺好的

逆锋入笔

2016/3/20 23:05:58

没有

suibian2

2016/3/21 3:23:40

要注意保护颈椎，脊椎。
主要就是动作要准确，速度不要太快，发力什么的要正确。
反正大部分人姿势不对真的很伤颈椎和脊椎

天蓝的岚

2016/3/21 7:15:11

有，会导致腹肌酸痛


 


别翻了，再翻本萌的沉贴大法要失效了