仰卧起坐这种运动到底对身体有害没?=_=_中南论坛

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mabel

2016/3/20 10:01:43

个人比较爱做。。。。。。

752751

2016/3/20 15:44:25

hqbuy

2016/3/20 14:41:37

我经常做的，塑腰。
动作做到位，不追求动作快而猛，我觉得没什么问题。

深水青蛙

2016/3/20 18:12:37

我眩晕所以坐不了

　　　--喔，我要的不是再见，再见时请勿想念。

玩美人生

2016/3/20 21:11:20

做

　　　--喔，我要的不是再见，再见时请勿想念。

爱情宣言

2016/3/20 23:59:48

姿势正确就好

诚诺是金

2016/3/21 0:00:02

每天都做啊，挺好的

逆锋入笔

2016/3/20 23:05:58

没有

suibian2

2016/3/21 3:23:40

要注意保护颈椎，脊椎。
主要就是动作要准确，速度不要太快，发力什么的要正确。
反正大部分人姿势不对真的很伤颈椎和脊椎

天蓝的岚

2016/3/21 7:15:11

有，会导致腹肌酸痛

别翻了，再翻本萌的沉贴大法要失效了

经得起考验

2016/3/21 8:34:24

感觉没有什么效果

一生一世

2016/3/21 9:43:23

听说会压迫下腹导致血液回流受阻

没没关系

2016/3/21 9:20:04

没有

烟的呼吸

2016/3/21 14:30:34

感觉仰卧起坐强度有点低效果不明显

浩打豆豆

2016/3/21 14:50:04

卷腹比较好。。

echoone

2016/3/21 18:18:02

做爱

蜡笔小星偶也

2016/3/21 18:57:46

有伤害还会放在国家标准的体测项目中？

bao3718

2016/3/21 20:27:15

这得看姿势

ccgwujia

2016/3/21 23:24:26

个人比较做爱
女：‘’有三室两厅吗？‘’
男：‘’没有！‘’
女：‘’有宝马，奥迪吗？‘’
男：‘’没有！‘’
女：‘’有7位数存款吗？‘’
男：‘’没有！‘’
女：‘’那你有啥？‘’
男：‘’我……………
女转身就走。
男说：‘’我是，中南大学吧的‘’。
女立刻回头满脸崇拜的说道：死鬼，你不早说，这就够了。　　

qikan0420

2016/3/22 3:11:23

练腰

染指泪花

2016/3/22 1:10:06

一个人无害，两个人另说

叶阐驰

2016/3/22 4:42:38