电脑视疲劳综合症对身心造成诸多伤害

电脑普及以来，电脑视疲劳综合症（Computer Vision Syndrome）迅速跃居全球第一职业病，困扰众多上班族。电脑视疲劳初期通常表现为眼干眼涩、视物模糊、眼睛胀痛等症状，容易被人忽略，导致电脑视疲劳的持续积累。电脑视疲劳积累到一定程度，就会对颈椎、大脑、心脏等造成综合症伤害。长时间用电脑后会出现头晕恶心、胸闷、颈椎酸痛等症状，这些都是电脑视疲劳持续累积导致的恶果。

除了休息外，还有哪些方法能够有效预防电脑视疲劳综合症？

电脑视疲劳最好的预防方法就是休息，但是很多上班族未必有足够的休息时间，不妨尝试以下的方法来预防缓解电脑视疲劳综合症。

1. 调高座椅，
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。

2. 打哈欠
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。

3. 使用护眼仪
多汇网最新上架电脑护眼仪是忙碌的上班族必备的预防电脑视疲劳佳品。该电脑护眼仪使用方便、全程不干扰工作，有效预防电脑视疲劳的持续积累，缓解眼睛干涩等症状的同时，避免电脑视疲劳对上班族身心健康的进一步伤害，为上班族提供综合保护。添加qq3108350249了解详细信息。