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做得很好
2011/4/4 6:07:05

楼主基数比较高，平时减肥效果明显，但是肚子却是比较难见效果，所以想问问你们有没有针对腹部减肥的运动或方法，我觉得仰卧起坐好像没有多大效果～






摩梭女人
2011/4/4 10:24:13

我肚子上肉也比较多，前两天看了个推送消息，说深蹲坚持久了好像比较有效果，我打算试一下



相约湖南
2011/4/4 9:34:43

保鲜膜缠绕肚子不知道咋样，因吹丝停



fuwa
2011/4/4 12:12:56

大胖咂



女人如我
2011/4/4 14:40:53

割掉



qiaofei
2011/4/4 16:20:37

luan暖



姐妹花
2011/4/4 22:06:02

别喝酒吃夜宵…俯卧撑，跑步都可以减的
顺带一句，刚刚跑1000米满分



用心承诺
2011/4/4 21:47:18

卷腹



华莱士01
2011/4/5 1:34:14

不吃不就瘦了



枫叶锝旅行
2011/4/5 3:32:57

腹肌轮



hudan160
2011/4/5 5:21:25

练瑜伽



zijinana
2011/4/5 5:21:39

转呼啦圈，



小丫丫3
2011/4/5 6:22:52



首先少吃点，吃太多再怎么运动都白搭。
腹部肉多，多是经常坐着或坐姿不正确。
吃完饭靠墙站半小时




等到下雨
2011/4/5 10:40:34

我要瘦腿



移动公司
2011/4/5 13:48:01

平板支撑 吃完饭不要马上坐下来 站着



呼呼呼
2011/4/5 15:07:14

平板支持



直走遇到幸福
2011/4/5 17:16:13

早起一杯淡盐水+时刻收腹+睡前揉肚子 经验之谈 两个月腰围小了四公分



天涯学子
2011/4/5 17:36:58

我也想瘦肚子。。。。



公共课
2011/4/5 22:03:24

女生瑜伽美体
男生割掉吧



lilizhen
2011/4/5 19:41:36

卷腹。



cjiwead
2011/4/5 22:53:38

同要减肥的宝宝路过



雅雅乖乖
2011/4/5 23:49:18

八分钟腹肌锻炼



　　　--妈蛋我又水帖了，我要剁手了



什么等待
2011/4/6 5:18:47

撑平板 ，，我们练舞老师每次都让我们撑，累死



cjianhang
2011/4/6 4:15:58

腹肌撕裂者，我觉得下个keep还是有效的。单纯的仰卧起坐作用不大



wuxian6101
2011/4/6 8:46:58

顺便秀个去年的马甲线，不过我现在已经是胖子了。




奥斯达1
2011/4/6 10:45:42

抽脂



无言子弟
2011/4/6 12:34:09

平板支撑亲测比跑步仰卧起坐有效一丢



徐晓蓝
2011/4/6 12:34:24

妈呀…


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